Aufstellungen - das innere Team - Wechselwirkungen und Beziehungsmuster visaulisieren   

Beziehungsmustern, Gefühlen, Wertelandkarte, biographische Leitsätze

Beratungen vor Ort sind wieder erlaubt.

Zusätzlich E-Coaching: Coaching und Beratung per Telefon, Video-Chat oder Mail.

Bei Telefon und Video-Chat Abrechnung nach angefangenen halben Stunden. Nach der Beratung erhalten Sie ergänzende Arbeitsblätter oder hilfreiche MP3 mit geführten Meditationen, ganz individuell auf Sie zugeschnitten

Mögliche Themen 

Innere Widersprüche klären: Widersprüchliche Entscheidungen von Kopf und Bauch, idealisierten Werten und unterdrückten Bedürfnissen, Idealisierung und Abwertung, Veränderung und Sabotage.... 

Zur Entscheidungsfindung: In Alternative Wege hineinfühlen, die Widersprüche miteinander reden lassen,  

Innere Anteile und Einzelaufstellung

Beziehungsmuster, innere und äußere Kettenreaktionen verändern. In meinen Aufstellungen kann man mit dem "inneren Antreiber" und anderen inneren Anteilen wie Werten, oft auftretenden Gefühlen oder Gedanken in Kontakt treten. Schon bei den Vorbereitungen der Aufstellung werden teilweise Wechselwirkungen neu wahrgenommen, wie verschiedene Faktoren des Lebens aufeinander einwirken. Anders als wenn man dies nur im Kopf denkt, werden hier innere Kettenreaktionen aufgelöst, indem man sich in die einzelnen Faktoren neu einfühlt und spürt ob gefundene Veränderungen nicht von einem inneren Anteil sabotiert werden. 

Aufstellung innerer Anteile in der Einzelberatung

Erste Stunde zur Probe, voll kostenpflichtig nur bei Zufriedenheit. Preis pro Stunde 70 €, (bei Unzufriedenheit 20€). 

Die Eigenweltaufstellung ist ein Bild für unsere innere Wirklichkeit. Wir haben verschiedene innere Anteile, wie z.B. die Selbstsorge, den Perfektionismus, das Sicherheitsbedürfnis, den Freiheitsdrang und den Kritiker, um nur einige zu nennen. Diese verschiedenen Anteile sprechen miteinander oder oft problematischer, ein Anteil beherrscht oder blockiert Sie in bestimmten Situationen. 

Vor der Aufstellung betrachten wir zusammen welche inneren Anteile an einem Thema beteiligt sind. Danach wird die aktuelle Situation durch die Aufstellung der inneren Anteile abgebildet. Aufstellung bedeutet dass wir mit Bodenankern einen Platz für die Beteiligten Faktoren/inneren Anteile finden, an diesem Platz werden Sie dann als dieser innere Anteil "interviewt". Sie können sich dann ganz auf diesen inneren Anteil fokussieren und in ihn hineinfühlen, z.B. wofür er da ist und mit welchen Gefühlen und biographischen Leitsätzen er verbunden ist. Unsere inneren Anteile sind oft mit Gefühlen verbunden, was in der Aufstellung direkt Berücksichtigung findet, da Sie sich in die verschiedenen inneren Anteile nicht nur hineindenken, sondern geführt durch Fragen hineinfühlen. Die Aufstellung ist ein begleitetes "Selbstgespräch", das Ihnen hilft Ihre innere Dynamiken hilfreich zu verändern. Was wir oft durchdacht haben, findet hier eine neue emotionale Klarheit, die bei Entscheidungen und Weiterentwicklungen hilft. 

Manchmal sind wir verzweifelt, weil wir unsere Widersprüchlichkeiten nicht verstehen. Dann hilft die Eigenweltaufstellung eine innere Ratsversammlung abzuhalten. Im eigenen Kopf drehen wir uns im Kreis. Die verschiedenen inneren Anteile mit Hilfe von verschiedenen Orten im Raum symbolisch zu trennen und miteinander reden zu lassen, kann das eigene "Durcheinander" im Kopf und Bauch neu ordnen. Die intuitive Aufstellung im Raum ergibt ein stimmiges Bild Ihrer inneren Wirklichkeit und Ihrer inneren Dynamik. Wenn Sie Ihr eigenes Handeln nicht mehr verstehen, dann hilft die Eigenweltbühne Ihre innere Dynamik wahrzunehmen.

Nachdem Sie in die Rolle eines inneren Anteils schlüpfen, wobei ich Sie mit Fragen zu den damit verbundenen Gefühlen und Aufgaben unterstütze, darf der innere Anteil Wünsche und Aufträge äußern und Sie können dem inneren Anteil dann antworten. Ihre Sorge z.B. meint Sie zu schützen. Ihre Sorge findet immer neue Berechtigungen Sie in Gedankenkreisel zu treiben. Wenn die Sorge einmal außerhalb von Ihnen stattfindet, wenn ich für Sie in die Rolle Ihrer Sorge schlüpfe, dann können Sie der Sorge anders antworten, sich bei Ihr über die grauenvollen Bilder und die verschwendete Lebenszeit beschweren. Das begleitete Selbstgespräch mit einem inneren Anteil schafft oft verblüffende Veränderungen, eigene Automatismen werden aufgebrochen und die eigene innere Gefühlslogik verändert sich. Was im Kopf einen Gedankenkreisel ergibt, kann hier ganz anders erlebt werden, so dass oft neue Klarheiten entstehen. Kopf, Bauch und Herz finden neu zueinander.

Mit der Eigenweltaufstellung können Sie Ihre inneren Stimmen miteinander sprechen lassen, beobachten, wie diese Stimmen in vergangenen Situationen miteinander oder gegeneinander gearbeitet haben. In der Klärungsphase können Ihre verschiedenen inneren Anteile einmal anders miteinander reden. Ihnen wird klarer welche Erwartungen und Gedanken Sie belasten und blockieren und wie Sie sich gegen diese wehren können. Ziel ist es, für die Zukunft nach neuen konstruktiveren inneren Dialogen zu suchen und damit neue Verhaltensweisen für die äußere Wirklichkeit zu finden und abzusichern. 

Systemische Aufstellungen

Soziale Systeme, wie Familien, Abteilungen, Freundeskreise, können mit Systemischen Aufstellungen abgebildet werden. Die systemische Aufstellung ist aus der Familienaufstellung entstanden. Die neue Idee der Familienaufstellung war, dass nicht der Einzelne das Problem ist/hat, sondern dass der "Symptomträger" Ausdruck eines sozialen Systems ist. Wenn soziale Systeme aufgestellt werden, wird intuitiv ein "Aufstellungsbild" für die aktuelle Situation gefunden. Danach werden Veränderungen ausprobiert, die zu einenm symbolischen Bild führen sollen, das sich für alle Beteiligten gut anfühlt. Wenn nicht alle Beteiligten anwesend sind kann es auch schon hilfreich sein, sich in die andere Personen "einzufühlen". Was das veränderte Wunschbild für den Alltag bedeutet ist oft unmittelbar klar oder wir arbeiten an einer Deutung. Die Aufstellung schafft neue Ideen und setzt Veränderungen in Gang.   

Weitere Aufstellungsformen

Werteaufstellungen: bei Wertekonflikten im Individuum oder zwischen verschiedenen Personen, "Unsere größten Ideale, sind unsere größten Stressauslöser". Worauf wir allergisch reagieren, ist oft weniger rational als wir glauben. Unsere Ideale führen uns nicht an unsere Ziele, sondern nur in den Ärger über andere Menschen. In der Werteaufstellung wird die Balance zwischen verschiedenen Werten gesucht.

Organisationsaufstellungen: bei Spannungen innerhalb von Betrieben oder Institutionen zwischen verschiedenen Abteilungen, kann hier Lösungsorientiert am Spannungsabbau gearbeitet werden.

Strukturaufstellungen: Die Logik eines Entscheidungsprozesses wird hier mit der Methode der Einfühlung verbunden.

Anlässe für Einzelaufstellungen

-          Familien- oder Beziehungsdynamik neu wahrnehmen

Auf dem Familienbrett über Nähe und Distanz ein Bild des ist-Zustandes finden. Sich darin einfühlen, wer sich wo wie wohlfühlt. Welche Unterschiede bestehen und wie man mit diesen umgehen könnte. 

-          Innere Widersprüche klären

Widersprüche zwischen Freiheitsbedürfnis und Sicherheitsgefühl oder zwischen Ratio und Gefühl oder Leistungsorientierung und Selbstsorge zu einem inneren Dialog verwandeln. Wenn sich Ihre unterschiedlichen Stimmen blockieren, sich im Kreis drehen, dann kann ein begleiteter innerer Dialog neue Bewegung schaffen.

-          Gespräch mit einem Gefühl: „Endlich war ich einmal nicht meine Wut. Mir hat das Bild mich mit meinem Gefühl unterhalten zu können geholfen, denn auf einmal waren ich und das Gefühl nicht mehr eins. Das Gefühl war etwas außerhalb von mir, dem ich die Meinung sagen konnte. Die Aufstellung hat die Macht dieses Gefühls, über mich, von mir genommen.“